DIEEDI ALGUS, GÜMNAASIUMI KATSED

Tere kõik see pere! Mis mu elus siis vahepeal toimunud on? Ütleks nii, et sel nädalal olen kogenud nii mõndagi uut oma elus. Esimest korda. Uus trennikava, dieedi esimene nädal, gümnaasiumi katsed! 😀

IMG_4386

Alustame sellega, et nädal tagasi tegime isaga uue treeningkava vol 5 😀 Tõepoolest juba viies kava! Ega oluliselt midagi kavades ei muutu, harjutused jäävad enamjaolt samaks, või siis harjutused, millest puhanud oleme näiteks (kangiga kükk) siis on need taas päevakorras. Samuti muutus mul keha jaotus 4-ks varem oli 5-ks aga võtsime kätepäeva ära. Mul on mega hea meel, et tagasi on rasked trennipäevad, mis tähendab seda, et 4 seeriat 12,10,8,6 ja mida väiksemaks korduste arv läheb seda raskemaks ka raskus muutub. Muidugi mitte iga trenn ei saa ma hullult lõhkuda aga ikkagi! Nii palju rõõmu ja energiat on sees minna ja teha. Dubai puhkus kulus sajaga ära ja tunnen, et ole puhanud ning valmis uuteks katsumusteks. Raskused, hoidke alt! 😀 Teine trenninädal on superseeriad, mida see tähendab? Teeme 3×25 kordust pikema puhkepausiga ca 1min seeria vahel. Kui tunnen, et jaksan ja tuhhi on sees siis tõstan ka raskust. Saab põnev olema, sest kui mõelda, et juba 3×25 on 75 kordust 😀

Nii aga tulles ikkagi dieedi juurde? Minu päris esimene dieet. Kindlasti mõtlevad paljud, et milleks mul seda vaja on, sale neiu teeb trenni…mida iganes veel 🙂 Teeme seda selleks, et teada kuidas keha reageerib ning, mis töö ma ikkagi 2 aasta jooksul ära olen teinud. Hetkel ongi nii, et päevas teen 30 min kardiot ja kaloraaž on 2000kcal. Eesmärgiks on võtta nädala 500g maha ja kahe nädala peale kilo. Tasa ja targu töötame unistuse nimel! Hetkel on ilusti kaal langenud aga pean ettevaatlik olema, et kaal liiga kiirelt langema ei hakkaks. Sel nädalal nägin juba madalama numbri ära 59,9kg nädala algul olin 60,4kg. Enesetunne on super jaaa plaan on kaal saada 55 kilo peale. Võib tunduda kummalisena aga ma ootasin väga seda, et saaks dieedile minna! Eks näis, mis saab! Ise panin eesmärgiks, et lõpetamiseks ehk 20.06 oleks see kaal selline! Hoian teid kursis kuidas läheb ja kui midagi juba muutuma hakkab siis lisan pilte ka 😉

IMG_4485

Usun ja olen kindel, et iga teine minu vanune teismeline, kes lõpetab põhikooli mõtleb sellele, et mis saab edasi? Kuhu gümnaasiumi, mida teha, kuidas olla?? On ideid? Ma tegin just eile oma esimesed katsed jaaaa…eks ma tean mis mul nõrgad küljed on ja millega peaksin veel vaeva nägema. Siinkohal võin öelda ühe sõna ja selleks on matemaatika. Minu pea lihtsalt ei mõika seda ja nii ongi! Eks muidugi on ka minul see mure, et kas ma saan üldse kuhugi sisse? Jah ma oma koolis olen kindlalt sees aga see oleks mu kõigekõige viimasem variant, sest ma lihtsalt tunnen kuidas mu keha ja vaim vajavad uut keskkonda, uusi inimesi, uut melu. Ma ei jahi absoluutselt mingit taset taga, et vot sinna ma pean saama kuna sealsed tulmused ja mis iganes on väga kõval tasemel. Ma oleksin lihtsalt mega õnnelik kui saaksin kuskile uude kohta, kus mul on hea olla ja kus inimestele meeldib olla. Vähemalt ühed olulised katsed on praeguseks seljatud ja ühed ootavad veel ees!

IMG_4564

Oeh praeguseks vist kõik aga, kui tekkis küsimusi või ideid siis alati võite kirjutada!! :)) Nautige saabuvat kevadet, elage hetkes ja ärge põdege, sest iga asi, mis juhtub on millekski hea! (See lause kõigile noortele, kes minuga samas seisus on) 😉

Ps! Tulge homme 18.03 Saku Suurhallis toimuvale Nike Training Dayle! Mind leiate Fitshopi boksist!

Tsaukitsaoo!

 

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s

Blog at WordPress.com.

Up ↑

%d bloggers like this: